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研修医
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尾林整骨院にて研修中
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2008年03月19日

新しい情報!!(@_@)

足がつった事がありますか?
つった事ない人はいないですよね(+_+)
実は医学的にはつる事については解明されてないんですよ。
しかしつる場合にはこれらが原因といわれてます。

水分不足

電解質のふそく

過度の疲労

神経的原因

などが上げられています。防ぐ方法としては、水分をとることや、疲れを抜く事です。
バナナやスポーツドリンクは電解質や水分をとるのに有効ですよ。
よくつる人は試してみてください。o(^ヮ^)o
あと、つった時はつった方向と反対に伸ばして下さい!!



Posted by 研修医 at 21:44│Comments(0)
 
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