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プロフィール
研修医
大道小学校→
王子中学校→
雄城台高校→
平松柔整科→
尾林整骨院にて研修中
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2009年10月05日

つった

最近、足がつると言う人を話していて良く聞きます。
つる原因しては、
水分不足
筋肉が過度の疲労状態にあるとき
ミネラル不足
糖尿病等の疾患

など他にもありますが大抵は、最初の3つくらいで起こる事が多いでしょう。
水分は一日に2リットルほど取り疲れもしっかりと抜く事が大切です。
つった時はつった方向と反対に手などですぐに伸ばしてあげてください。
ひどいときは肉離れをおこしますから。

別府市 尾林整骨院は膝疾患と骨盤矯正を得意とする整骨院です
交通事故もご相談下さい!!
http://www.ctb.ne.jp/~seikotu/




Posted by 研修医 at 00:04│Comments(0)
 
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